Гранола "Trail mix #4"

200
100

Добавлены:

Удалены:

Trail mix (также известный как "скроггинг" или "горп") - это смесь из фруктов, злаков, орехов и шоколада. Данная комбинация ингредиентов является идеальным перекусом так как позволяет, с одной стороны, немедленно утолить голод за счет быстрых углеводов из фруктов и шоколада, а, с другой, позволяет Вам надолго сохранить чувство сытости благодаря длинным углеводам из орехов и семечек. Именно по этой причине trial mix идеально подходит для того времени, когда обед уже давно закончился, а ужин еще и не думал начинаться. Также, как следует из названия ("trail", от англ. - путь) это излюбленная еда всех любителей длинных пеших прогулок в частности и путешествий вообще. Данная конкретная смесь также обладает эффектом природного детокса, ведь она богата антиоксидантами для очистки тела и сознания.

Состав стандартной рецептуры тыквенные семечки, бразильский орех, миндаль орех, кокос цукаты, рис воздушный зернышки, ягоды годжи, яблоки сушеные, палочки из отрубей, мальтодекстрин, рис хлопья, пшено хлопья, хлопья зародышевые пшеничные
  • 40г
    185 ккал
    100г
    463 ккал
    Энергетическая ценность
  • 5 г 13 г Белки
  • 11 г 27 г Жиры
  • 17 г 44 г Углеводы
  • 6 мг 16 мг Натрий
  • 31 мг 79 мг Кальций
  • 11 мкг 28 мкг Фолиевая к-та

Вы можете добавить в рецепт ингредиенты:

  • Шоколад любят все! И не напрасно, он обладает замечательными свойствами и наш организм принимает его с благодарностью (в умеренном количестве).

    Шоколад дарит хорошее настроение, дает прилив сил и бодрости, повышает тонус. Он является профилактическим средством против простуды и сезонной усталости, полезен для зубов и десен.

    Содержащиеся в нем биологически активные вещества очень полезны для сосудов сердца и мозга, а эфирные масла, входящие в состав шоколада, препятствуют отложению холестерина на стенках артерий.

    Его темные сорта богаче витаминами А и В, калием, кальцием, фосфором и железом, чем яблоки, йогурт и сыр.

    Горький шоколад избавляет от лишнего веса.

    Шоколад возбуждает эротические чувства  и заменяет виагру.


    десертный шоколад 84%(горький шоколад, сахар, какао масло, молочный жир, соевый лецетин, ванилин), воздушные злаки (пшеничная мука,сахар, солод, крахмал, соль, ванилин), глюкозный сироп, сахар, кокосовое масло
    • 40г
      230 ккал
      100г
      575 ккал
      Энергетическая ценность
    • 2 г 6 г Белки
    • 11 г 27 г Жиры
    • 21 г 53 г Углеводы
    • 5 мг 13 мг Натрий
    • 26 мг 64 мг Кальций
    • 3 мкг 7 мкг Фолиевая к-та
  • Цельные злаки - это неповрежденные зерна, сохранившие свою оболочку.  Злаки богаты углеводами и белковыми соединениями. Растительный белок, содержащийся в злаковых культурах, активно участвует в формировании ферментов, его действие в первую очередь благоприятно сказывается на процессе пищеварения и регенерации тканей и органов. В составе злаковых витамины и минеральные вещества. Присутствие злаковых культур в ежедневном рационе способно нормализовать деятельность всех систем организма посредством поддержания ферментативного баланса и улучшения обменных процессов. Сочетание злаковой пищи с другими диетическими продуктами, способно оказать видимый эффект уже через несколько дней. Не забывайте, что природа уже давно обо всем позаботилась и для того, чтобы быть здоровым, достаточно есть здоровую еду. 
    содержит: пшеница, крупа рисовая, крупа ячменная, рожь, глюкоза, мед натуральный, ячменно – солодовый экстракт, соль, минеральный комплекс (цинк, медь, йод, железо, марганец, селен)

    крупа кукурузная, крупа овсяная, мука пшеничная первого сорта, сахар, солодовый экстракт, соль йодированная, хлопья зародышевые пшеничные, отруби пшеничные
    • 40г
      148 ккал
      100г
      371 ккал
      Энергетическая ценность
    • 5 г 12 г Белки
    • 1 г 2 г Жиры
    • 28 г 70 г Углеводы
    • 364 мг 910 мг Натрий
    • 12 мг 30 мг Кальций
    • 0 мкг 0 мкг Фолиевая к-та
  • Шелковица или тутовник «перекочевала» в наши края из стран Ближнего Востока. В Иране и Афганистане дерево шелковица очень распространено и растет в каждом дворе.  Плоды и листья этого дерева многие народы издавна используют для исцеления от болезней. Белая шелковица – эффективное противовоспалительное средство и помогает побороть простуду. Лабораторные исследования показали, что она богата калием и витамином С. В сушеной шелковице сохраняются все полезные свойства свежих ягод.
    ягоды тутовника
    • 40г
      132 ккал
      100г
      329 ккал
      Энергетическая ценность
    • 2 г 4 г Белки
    • 0 г 1 г Жиры
    • 30 г 74 г Углеводы
    • 32 мг 79 мг Натрий
    • 40 мг 100 мг Кальций
    • 0 мкг 0 мкг Фолиевая к-та

Дополнительные возможности: