Гранола "Степной ветер"

1150
450

Добавлены:

Удалены:

Легкая, воздушная гранола, которая будет не только прекрасным завтраком с молоком или йогуртом, но и прекрасным самостоятельным десертом. Фундук, макадамия, кедровый орех и ростки пшеницы. Тщательно подобран комплекс сератонина, жирных кислот и фенилаланина. Эта гранола снимает стресс, помогает расслабиться и поднимает настроение. Активно поддерживает иммунную систему и тормозит процессы старения.

Состав стандартной рецептуры пшеница хлопья, пшеница воздушная шоколадная, макадамия орех, ананас цукаты, груша вяленая, кедровый орех, яблочное пюре, мед натуральный подсолнечный, фундук, сироп топинамбура, хлопья зародышевые пшеничные, отруби пшеничные диетические, масло подсолнечное, корица молотая
  • 40г
    168 ккал
    100г
    421 ккал
    Энергетическая ценность
  • 4 г 10 г Белки
  • 7 г 18 г Жиры
  • 23 г 57 г Углеводы
  • 4 мг 11 мг Натрий
  • 17 мг 42 мг Кальций
  • 8 мкг 20 мкг Фолиевая к-та

Вы можете добавить в рецепт ингредиенты:

  • Шелковица или тутовник «перекочевала» в наши края из стран Ближнего Востока. В Иране и Афганистане дерево шелковица очень распространено и растет в каждом дворе.  Плоды и листья этого дерева многие народы издавна используют для исцеления от болезней. Белая шелковица – эффективное противовоспалительное средство и помогает побороть простуду. Лабораторные исследования показали, что она богата калием и витамином С. В сушеной шелковице сохраняются все полезные свойства свежих ягод.
    ягоды тутовника
    • 40г
      132 ккал
      100г
      329 ккал
      Энергетическая ценность
    • 2 г 4 г Белки
    • 0 г 1 г Жиры
    • 30 г 74 г Углеводы
    • 32 мг 79 мг Натрий
    • 40 мг 100 мг Кальций
    • 0 мкг 0 мкг Фолиевая к-та
  • Изящные удлинённые ярко-красные ягоды, похожие внешне на кизил, но совсем без косточек,  с терпким, травянистым вкусом, слегка напоминающим инжир, но с приятной слегка заметной горчинкой, в холодные хмурые дни помогут проснуться и получить заряд энергии и хорошего настроения на целый день!

    Уникальны антиоксидантное и имунномоделирующее действие годжи.
    Список, конечно, можно продолжить, и упомянуть улучшение зрения, контроль веса, защиту печени, повышение выносливости, улучшение состояния кожи и даже настроения, причём всё это будет правдой.
    Антиоксиданты – это основной фундамент защитных сил организма. По содержанию антиоксидантов годжи нет равных. В 100 граммах годжи содержится 30300 единиц ORAC (шкала, по которой определяется количество антиоксидантов в продуктах), что в 6 раз больше ежедневной нормы.
    Годжи содержат в себе комплекс уникальных биологически активных полисахаридов (LBP1, LBP2, LBP3 и  LBP4), способствующих омоложению организма.
    Годжи содержат большое количество каротиноидов (в основном, зеаксантин) и флавоноидов, витаминов группы В, витамина Е, витамина С.
    Минералы и микроэлементы: железо 11мг/100 г, цинк, медь, кальций, селен, германий. Содержание биологически активного, легко усваиваемого организмом бета-каротина около 8мг/100гр.

    Вы хотите быть здоровы, чувствовать себя бодрым и молодо выглядеть? Тогда годжи – это именно то, что Вам нужно!
    ягоды годжи
    • 40г
      127 ккал
      100г
      318 ккал
      Энергетическая ценность
    • 4 г 11 г Белки
    • 0 г 1 г Жиры
    • 25 г 63 г Углеводы
    • 89 мг 222 мг Натрий
    • 0 мг 0 мг Кальций
    • 0 мкг 0 мкг Фолиевая к-та
  • Семечки - продукт безусловно полезный, а к тому же еще и вкусный!
    В ядрах семян подсолнечника содержатся пищевые волокна, необходимые для нормальной работы кишечника. Насыщенные жирные кислоты способствуют снижению холестерина, витамин А, который полезен для зрения и молодости кожи, витамин Е, который не только препятствует старению кожи, но и необходим для нормальной работы сердечной мышцы. Витамины группы В, помогают нам бороться с перхотью и прыщами, спасают нас от депрессии и бессонницы. Витамин D, который способствует лучшему усвоению кальция, сохраняя наши кости крепкими, волосы здоровыми и блестящими, кстати, его в семенах подсолнечника содержится ничуть не меньше, чем в печени трески.
    Семяна подсолнечника это еще и отличное средство профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы (из-за высокого содержания магния), кроме того, семечки оказывают благотворное воздействие при заболеваниях печени и желчевыводящих путей.
    Ко всему семечки имеют отличный «психотерапевтический» эффект- это отличный антидепрессант.
    семена подсолнуха, белая глазурь
    • 40г
      228 ккал
      100г
      571 ккал
      Энергетическая ценность
    • 5 г 12 г Белки
    • 17 г 44 г Жиры
    • 13 г 32 г Углеводы
    • 4 мг 9 мг Натрий
    • 48 мг 120 мг Кальций
    • 0 мкг 0 мкг Фолиевая к-та

Дополнительные возможности: