Гранола "Кофейная"

1100
520

Добавлены:

Удалены:

Сладость жареных на костре маршмэллоу, мякоть кокоса в тени пальм тропического рая, бодрость первой чашки утреннего кофе, горечь миндаля, - все это и многое другое вы найдете в этой граноле. Бодрящая, тонизирующая, насыщенная витаминами и микроэлементами в существенном количестве: медь, калий, цинк, магний и марганец, витамины Д и витамины группы В, ниацин. Гранола способствует развитию внимания, помогает концентрироваться, поддерживает синтез гормонов и антиоксидантов, развивает нервные окончания.

Состав стандартной рецептуры овес хлопья, кокосовая стружка, миндаль орех, сахар тростниковый коричневый, шелковица сушеная, мед натуральный цветочный, хлопья зародышевые пшеничные, кокос чипсы, масло оливковое, шарики из цельной пшеницы с какао, гречишно-рисовые мини, сироп топинамбура, кофе растворимый, дошаб тутовый, кэроб необжаренный, корочки лимонные цукат, кокос цукаты, маршмеллоу, соль морская
  • 40г
    180 ккал
    100г
    449 ккал
    Энергетическая ценность
  • 4 г 9 г Белки
  • 8 г 20 г Жиры
  • 24 г 59 г Углеводы
  • 50 мг 125 мг Натрий
  • 37 мг 93 мг Кальций
  • 12 мкг 30 мкг Фолиевая к-та

Вы можете добавить в рецепт ингредиенты:

  • Высокое содержание в миндале кальция и витамина Е делает его очень полезным при нарушении зрения, малокровии, бессоннице, судорогах, язве желудка и повышенной кислотности желудочного сока. Миндальные орехи снижают риск возникновения внезапного инфаркта, защищают сосуды и препятствуют образованию холестериновых бляшек. Ядра миндаля обладают обезболивающим, противосудорожным, обволакивающим и мягчительным действием. Ярко выражены и антиоксидантные свойства миндаля, причем кожура этих орехов, коричневого цвета, в десять раз богаче антиоксидантами, чем сами ядра. Эффективные лечебные свойства: улучшает сон и оказывает успокаивающее действие; способствует выведению почечных камней; усиливает выработку спермы у мужчин. Небольшое количество миндаля способствует похудению.
    100% миндаль
    • 40г
      230 ккал
      100г
      575 ккал
      Энергетическая ценность
    • 8 г 21 г Белки
    • 20 г 51 г Жиры
    • 8 г 20 г Углеводы
    • 1 мг 2 мг Натрий
    • 102 мг 256 мг Кальций
    • 38 мкг 96 мкг Фолиевая к-та
  • Шелковица или тутовник «перекочевала» в наши края из стран Ближнего Востока. В Иране и Афганистане дерево шелковица очень распространено и растет в каждом дворе.  Плоды и листья этого дерева многие народы издавна используют для исцеления от болезней. Белая шелковица – эффективное противовоспалительное средство и помогает побороть простуду. Лабораторные исследования показали, что она богата калием и витамином С. В сушеной шелковице сохраняются все полезные свойства свежих ягод.
    ягоды тутовника
    • 40г
      132 ккал
      100г
      329 ккал
      Энергетическая ценность
    • 2 г 4 г Белки
    • 0 г 1 г Жиры
    • 30 г 74 г Углеводы
    • 32 мг 79 мг Натрий
    • 40 мг 100 мг Кальций
    • 0 мкг 0 мкг Фолиевая к-та
  • Киви, который называют также "китайским крыжовником", растёт на лианах, скорость роста которых 15-20 см в сутки.
    Киви содержит большое количество витаминов, большая часть которых не разрушается при консервировании. Это обусловлено кислотностью мякоти плода, которая обеспечивает сохранность полезных элементов.
    Киви содержит витамин Е, а также относится к немногочисленной категории продуктов, содержащих витамины В9 (фолиевая кислота) и В6 (пиридоксин). По содержанию фолиевой кислоты киви уступает только брокколи - самому богатому растительному источнику этого витамина.
    Помимо витаминов в состав киви входят микро и макроэлементы. К микроэлементам относятся: железо, цинк, йод, марганец и так далее.
    Макроэлементы же в максимальном количестве представлены калием, кальцием и фосфором.

    В киви обнаружен также уникальный фермент - актинидин. Он расщепляет белки, нормализует уровень свёртываемости крови и оказывает стимулирующее воздействие на пищеварительную систему.
    Киви используется как стимулирующее и восстанавливающее средство для профессиональных спортсменов.
    киви, сахар
    • 40г
      133 ккал
      100г
      333 ккал
      Энергетическая ценность
    • 0 г 0 г Белки
    • 0 г 0 г Жиры
    • 33 г 83 г Углеводы
    • 96 мг 240 мг Натрий
    • 0 мг 0 мг Кальций
    • 7 мкг 18 мкг Фолиевая к-та

Дополнительные возможности: