Движение для жизни
<p style="text-align: justify;">
<!-- <span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;"><img alt="Похожее изображение" src="http://modna.com.ua/images/article/karrnaya-lestnica-786.jpg" align="left"> --> Много ли времени своей жизни Вы проводите в движении? Например, спускаетесь/поднимаетесь по лестнице, а не едите лифта или же <span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">идете пешком от метро, а не едите на автобусе. Помните ли Вы вообще, что ходить можно не только от дома/работы до машины, но и просто ради удовольствия? </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;"> </span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">Эти вопросы я задаю Вам неспроста, - </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">для того, кто по жизни часто и активно двигается, не существует проблем с лишним весом и резкими перепадами энергии и настроения. Ведь </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">е</span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">сли человек регулярно двигается, хотя бы понемногу, сам организм начинает нормально контролировать обменные процессы и привыкает к режиму расхода энергии и перестает запасать энергию впрок в виде жировых отложений.</span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">Причем, речь в данном случае не идет о каких-то непомерных нагрузках или о том, чтобы умереть в тренажерном зале. Так, легкая двадцатиминутная прогулка после обеда - это не только способ снять напряжение, но минус пять килограмм жира за год.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;"> </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;"> </span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">Также</span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;"> м</span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">ожно, например, просто стоять, а не сидеть, занимаясь обыденными делами. Если провести всего один час в день стоя, а не сидя, Вы израсходуете количество энергии, эквивалентное 1 - 2 кг жира в год. </span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">Как видите, движение - незаменимый инструмент в борьбе за красоту и здоровье. </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">К сожалению, большинство людей среднего и старшего возраста вряд ли станет более активными без какого-либо вмешательства извне. </span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">Поэтому, с одной стороны, р</span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">азвитие общества и каждого отдельного человека должно быть поддержано на государственном уровне, а, с другой, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">каждый человек должен взять на себя личную ответственность за собственную жизнь и здоровье. </span><br>
<span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">В конце концов, все упирается в простой вопрос, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">какой образ жизни Вы хотите вести.</span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;"> Однако, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">если Вам нравится свободно двигаться, почти не болеть, иметь возможность с удовольствием заниматься любым делом, </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">то </span><span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">двигайтесь и получайте от этого удовольствие!</span>
</p>
<p style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica; font-size: 14pt;">Для тех, кто активно двигается у Барбарум есть замечательный рецепт под названием "<a href="/exclusive/sport/the-habit-of-winning/" target="_blank">Привычка побеждать</a>".</span>
</p>
<p>
</p>
<br>
