Доверяйте своему вкусу
«Знаете, просто удивительно, какие разные у людей вкусы. Миссис Сиддонс обожала отбивные котлеты; я в этом на нее ни капельки не похожа, я обожаю бифштекс.»
(С.Моэм «Театр»)
Умеете ли Вы доверять себе? Доверять своим ощущениям, знаниям, желаниям? Собственному вкусу в выборе одежды и еды, собственным ощущениям при выборе друзей, работы, способа отдыха? «Почему это так важно? - спросите Вы, - ведь сегодня в сети можно легко найти десятки рейтингов, статей, советов и рекомендаций, которые помогут разобраться и составить мнение по любому вопросу. Так ли уж необходимо уметь составить это мнение самостоятельно?»
Отчасти Вы правы. Несомненно, существуют разумные общие правила питания, взвешенные рекомендации и накопленный человечеством опыт. Однако то, что нравится / подходит / рекомендуется большинством, далеко не всегда будет подходить Вам. Так, фильм, собравший большего денег в прокате, может Вам не понравится, рекомендованное шеф-поваром блюдо – вызывать отвращение, а любимое зеленое пальто Вашей подруги – категорически вам не подходить.
Так как каждый из нас индивидуален и неповторим, очень важно иметь собственную «систему координат», которая позволит Вам понять, как Вы на самом деле относитесь к чему-то. Как раз, чтобы выстроить подобную систему, необходимо доверять самому себе и прислушиваться к тому, что говорит Ваш организм.
Природа наделила нас всем необходимым для того, чтобы мы сами могли определять, что для нас хорошо, а что нет. И, конечно же, первыми в этом списке идут такие чувства как обоняние, осязание, зрение, вкус и слух. Используя эти индикаторы, наш организм посылает нам сигналы, которые призваны помочь сделать нам правильный выбор. Если научиться слышать такие сигналы, то организм поможет нам избежать дисбаланса и приблизиться к гармонии.
Необходимо помнить, что данные нам от природы механизмы находятся в хрупком равновесии. Загрязнение окружающей среды не могло сказаться на них благотворно. Поэтому современному человеку необходимо относится к ним особенно бережно. И первый шаг в этом – переход на правильное питание. Ведь, чем более здоровый образ жизни Вы ведёте, тем лучше срабатывают природные механизмы, и, соответственно, тем проще Вам сделать правильный выбор.
Недостаток витаминов, микроэлементов, правильных питательных веществ искажает восприятие мира. Так, если Вы, например, употребляете недостаточно хороших жиров, то мозг, клетки которого на 60% состоят из жира (это гораздо более высокая концентрация, чем в других частях тела), не может установить правильные причинно-следственные связи.
Таким образом любой успех начинается с умения принимать правильные решение. Умение принимать верные решения начинается с умения верно оценить ситуацию. Умение давать верную оценку ситуации начинается с доверия себе. Умение доверять себе – следствие хорошо отлаженной работы Вашего организма. А хорошо отлаженный организм начинается с правильного питания. А потому помните, что правильное питание – начало Вашего успеха.
Популярное
