Привычка побеждать
Полезная привычка – побеждать! Побеждать значит настойчиво двигаться к своей цели, легко преодолевая препятствия. Побеждать значит использовать каждую неблагоприятную ситуацию для приобретения полезного опыта. Побеждать значит уверенно контролировать своё настроение, «излучая» спокойную уверенность в победе. Побеждать значит разумно и оптимально использовать свои ресурсы, концентрироваться и расслабляться в нужные моменты, не застревая в негативных эмоциях. Когда ты точно знаешь, что ты победитель, задуманное обязательно свершится, просто потому, что иначе и быть не может.
Воспитание характера, опыт жизненных удач, уверенность в собственных силах, что ещё необходимо для развития, познания себя и собственных возможностей? Крупные политики и звёзды давно поняли, какую важную роль в формировании успеха играет качественная и правильная еда. Знаете ли Вы, что 20 процентов всех потребленных калорий идет на поддержание работы мозга? Осознанное внимание к тому, что, когда и как ты ешь – современный тренд, активно поддерживаемый теми, кто хочет жить полноценно, счастливо и качественно. Эта гранола Барбарум не случайно названа «Привычка побеждать».
Диета, наполненная продуктами для здоровья, развития и роста мозга, чрезвычайно важна для тех, кто ответственно относится к собственной личности. Ингредиенты, содержащиеся в этом рецепте, помогут улучшить память, отточить интеллект, поднять настроение, качественнее концентрироваться на задаче. Включите в рацион еду для мозга и подумайте: вы используете все свои возможности?
Каждая порция гранолы содержит смесь цельных зерен овса, ячменя, пшеничных ростков и отрубей, которые наполнены природными фолатами и витаминами группы В. Согласно исследованиям Washington State University the Sleep and Performance Research Center, люди, отдающие предпочтение цельным злакам, хорошо запоминают информацию. Такой простой и эффективный метод! Витамин С обладает огромной силой для развития ментальных возможностей. Одним из лучших его источников является черная смородина.
Ваша способность концентрировать внимание зависит от постоянного потока сообщений между клетками мозга, которые передаются с помощью нервных окончаний, как электрические волны. Для обеспечения этого процесса мозгу требуется миелин. Питать мозг и не позволять ему лениться могут орехи, семена и цельное зерно. Грецкий орех, орех пекан помогают создавать и использовать миелин. Если есть регулярно рыбу, грецкий орех, пекан, тыквенные и льняные семена - можно добиться настоящей концентрации интеллекта, укрепить память, улучшить настроение и увидеть ситуацию яснее, позитивнее.
Включите в свой рацион три порции источника миелина, добавьте капусту, не забудьте хотя бы раз в неделю о яйцах. Не лишними будут черника, помидоры, брокколи, содержащие антиоксиданты, поддерживающие важные жизненные функции.
Правильная качественная еда дарит Вам неограниченные и неожиданные возможности. Включите мозги!
